التوعية بالرضاعة الطبيعية

0 0

وللرضاعة الطبيعية العديد من الفوائد لتعزيز صحة الأمهات

 

 أهمها أنها تقلل من:

·         ​النزف مباشرة بعد الولادة.

·         الإصابة بسرطان الثدي وسرطان المبايض.

·         الإصابة بهشاشة العظام.

·         أمراض القلب والأوعية الدموية.

·         البدانة.

الأوضاع الصحيحة عند الرضاعة

·         يفضل الجلوس بشكل مستقيم حيث يكون الظهر والقدمين مدعومين.

·         قومي بلف ذراعيك حول ظهر الطفل، وتقريب الطفل باتجاهك.

·         قومي بوضع يدك تحت رقبة وكتف الطفل بدلاً من الرأس للسماح له بأخذ الوضعية المناسبة له عند الرضاعة، كما يمكنك استخدام عدد من الوسائد لدعم وضعيّة الطفل.

·         قربي طفلك إلى ثدييك ولا تحني ظهرك.

·         يجب أن تتأكدي أن وضعية حلمة الثدي تلامس شفة الطفل العلوية.

·         قومي بمداعبة فم الطفل بحلمة الثدي وستلاحظين تجاوبه بفتح فمه وسوف يتجه لسانه إلى أسفل.

·         تأكدي بأن شفة الطفل مطبقة بإحكام على الحلمة وجزء من الثدي.

·         من الأفضل أن تقومي بالإرضاع من الصدرين بالتناوب، أي إذا أرضعتي طفلك من أحد الصدرين تستخدمي الآخر في الرضعة التالية وهكذا، والحرص على تنظيف منطقة الحلمة بقطعة قماش مبللة بالماء قبل الإرضاع.

 

تغذية الطفل

من المهم للغاية أنه يجب إرضاع الطفل حديث الولادة على الأقل من ثمانية إلى اثني عشر مرة في فترة 24 ساعة خلال الأسبوع الأول من حياته، كما يجب إطعام الطفل كلما أظهر الطفل علامات الجوع وقد تشمل:

·         إصدار الأصوات أو الصراخ.

·         البكاء.

·         مص قبضة اليد أو الإصبع.

·         وضع اليدين في الفم.

·         تحريك الذراعين والساقين.

·         إحكام إطباق القبضتين.

·         تحريك الرأس عند لمس خد الطفل أو فمه.

مدة إرضاع الطفل

قد يستغرق ذلك عادة من 10 إلى 25 دقيقة، أو حتى عندما يقوم الطفل بإظهار مؤشرات الشبع (مثل: البطء في مص الثدي، أو الانفصال عن الثدي وإرخاء اليدين والذراعين والساقين).

 

إرشادات عند حفظ حليب الأم

·         يمكن حفظ حليب الأم في زجاجات نظيفة وصغيرة تكفي كل منها لرضعة واحدة فقط.

·         يجب التخلص من المتبقي من الحليب بعد انتهاء الطفل من الرضاعة.

·         يجيب أن تجنب إعادة الحليب إلى الفريزر بعد إخراجه منه وذوبانه.

·         لابد من تجنب رج علبة حليب الأم.

·         كما يجب كتابة التاريخ الذي عُصر فيه الحليب على ورقة وإلصاقها على العلبة.

·         لا يشترط للحليب أن يكون ساخنًا جدًّا، ويمكن الاكتفاء بدرجة حرارة الغرفة.

·         كما يمكن إذابة الحليب المتجمد عن طريق وضعه في الثلاجة طوال فترة الليل (حيث سيبقى صالحًا لمدة 24 ساعة)، أو يمكن وضعه في ماء دافئ (حيث انه سيبقى صالحًا لمدة ساعة إلى ساعتين فقط).

·         يجب أيضا عدم إضافة الحليب الدافئ إلى الحليب المبرد والمحفوظ داخل الثلاجة أو الفريزر.

·         كما يجب تجنب تسخين حليب الأم بالمايكروويف.

 

مدة حفظ حليب الأم

يمكن أن يحفظ حليب الام أربع ساعات خارج الثلاجة في درجة حرارة الغرفة الطبيعية دون الحاجة إلى إعادة تسخين الحليب.

·         الحفظ ثلاثة أيام داخل الثلاجة.

·         يمكن الحفظ ثلاثة إلى ستة أشهر مجمدًا داخل الفريزر، لكن قيمة الحليب الغذائية قد تقل.

·         ​كما يمكنك أخذ المشورة من الفريق الطبي المختص عند احتياجك إلى أي معلومات أو مساعدة.

 

الأسئلة الشائعة عن الرضاعة الطبيعية

​​كيف يمكن معرفة إذا رضع الطفل كمية كافية من الحليب؟

·         أن يكون الغائط لين ولونه أصفر مع نهاية الأسبوع الأول، وتكون عملية التبرز خمس مرات أو أكثر في اليوم الواحد خلال الأسابيع الأولى بعد الولادة.

·         الملاحظة على أن يكون نمو الطفل صحي وذلك عندما يتناسب وزنه وطوله وعمره.

·         أن يكون صوت البلع للطفل واضحًا

 

كيف يكون التصرف إذا واجهتني مشاكل الاحتقان بالثدي وتشققات بالحلمة؟

عند احتقان الثدي:

·         تفريغ الثدي من الحليب عن طريق الإرضاع المتكرر للطفل أو مضخة شفط الحليب تعرف بـ (عصارة الثدي).

·         يمكن عمل كمادات دافئة على الثدي المحتقن.

للوقاية من تشقق الحلمة:

يمكن الوقاية من تشقق الحلمة عن طريق استخدام الكريمات المرطبة بعد استشارة الطبيب المختص.

هل يرضع الطفل ليلاً؟

نعم، عندما تظهر علامات الجوع لدى الطفل وخاصة خلال الأيام الأولى بعد الولادة.

هل أستطيع إرضاع طفلي عند إصابتي بالعدوى مثل (الأنفلونزا وغيرها)؟

نعم، يمكن الاستمرار بالرضاعة الطبيعية ولكن ينصح بشفط الحليب وأن يقوم شخص آخر بإرضاعه لتجنب انتقال العدوى.

هل أستطيع إرضاع طفلي إذا كنت أستخدم أي أدوية؟

إذا كنتِ تستخدمين بعض الأدوية عليك أولاً التأكد من الطبيب المختص إذا كان من الممكن تناولها في فترة الإرضاع أم لا،

لأنه يوجد هناك العديد من الأدوية يكون استخدامها آمن خلال فترة الإرضاع ولا تؤثر بدورها في الطفل على خلاف بعض الأدوية الأخرى.

ماذا يمكن للأم التي تعمل أن تصنع كي ترضع طفلها؟

·         إذا كانت الأم ستتغيب في العمل لفترة تعد قصيرة، يفضل أن تطعم الطفل قبل مغادرة البيت مباشرة وعند الرجوع إلى المنزل.

·         أما إذا كان هنالك مرونة في ساعات العمل لدى الأم العاملة، يمكن التأخر ساعة عن العمل، والخروج مبكرًا.

·         وإذا كانت ستتغيب فترة طويلة خارج المنزل، عليها أن تحاول أخذ طفلها الرضيع معها بحيث تتركه في الحضانة القريبة من العمل لكي تتمكن من إطعامه في أي وقت بسهولة.

·         إذا لم تتمكن الأم من اصطحاب طفلها الرضيع، فلابد أن تحرص على عصر وتفريغ الثديين إما باليدين أو باستخدام مضخة مخصصة لشفط الحليب (عصارة الثدي) وهي متوفرة بأنواع حسب ما يناسب كل أم، لتجميع الحليب وإعطائه للطفل أثناء غيابها، وتطلب ممن ترعى الطفل إطعامه، ويمكن لها حفظ الحليب المعصور في فنجان نظيف ومغطى أو علبة معقمة.

 

أهم المفاهيم الخاطئة للرضاعة الطبيعية

لا يمكن الإرضاع بعد العملية القيصرية.

لا يوجد أي سبب يذكر يمنع الأمهات من إرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية فقط يحتجن الأمهات للمساعدة في الأيام الأولى، واختيار الطريقة المناسبة للرضاعة.

الرضاعة الطبيعية تجعل الثدي مترهل.

الرضاعة الطبيعية لا تقوم بالتسبب في ترهل الثدي، ولكن هرمونات الحمل يمكن أن تمدد الأربطة التي تدعم الثدي،

فارتداء حمالة الصدر المناسبة أثناء فترة الحمل وبعد الولادة كفيلة بحماية الثدي من الترهل.

بعض النساء لا ينتجن ما يكفي من الحليب لإرضاع طفلها.

جميع النساء تقريبًا قادرات جسديًا على الرضاعة الطبيعية، فالبدء في الرضاعة مبكرًا بعد الولادة مباشرة والاستمرار فيها، أي كلما زاد مقدار الحليب الذي يرضعه الطفل زاد مقدار الحليب الذي يقوم الثدي بتكوينه.

الرضاعة الطبيعية تؤلم.

الرضاعة الطبيعية هي الطريقة الطبيعية لإطعام الطفل ولا ينبغي أن تؤلم الأم ولا يجب الخوف من ذلك.

إذا كنتِ تعانين من ألم في الثديين أو الحلمات، وعادة ما يكون ذلك بسبب عدم وضع طفلك بشكل صحيح، اطلبي من طبيبتك مساعدتك على اكتشاف المشكلة أو تجربة الوضع الصحيح للرضاعة كما ذكرنا في البداية.

حلماتي مقلوبة أو مسطحة، لذلك لن أتمكن من الرضاعة الطبيعية.

يمكن للأم إرضاع الطفل، فاختلاف أشكال وأحجام الحلمات لا يؤثر إطلاقا في إنتاج الحليب، وقد تحتاج بعض الأمهات مساعدة لتعلم طريقة الرضاعة كما ذكرنا سابقا.

الأطفال لا يحتاجون إلى حليب الثدي بمجرد البدء في الأطعمة الصلبة في نحو ستة أشهر.

الرضاعة الطبيعية مايزال لديها الكثير من الفوائد للطفل بعد ستة أشهر، فإنها تمده بالمواد المناعية والعناصر الغذائية اللازمة لنمو الطفل،

وهناك بعض الأدلة على أنها تساعدهم في هضم الأطعمة الصلبة، كما أنها تواصل توفير توازن المواد الغذائية التي يحتاجها طفلك،

وتوصي منظمة الصحة العالمية بأنه يفضل أن يرضع جميع الأطفال رضاعة طبيعية لمدة تصل إلى سنتين أو أكثر.

قيم المقال:
عدد المشاهدات :52
نشر هذا المقال


التعليقات (0)

اترك تعليقك