التهاب المفاصل و الرياضة

التهاب المفاصل و الرياضة يجب أن تصبح الرياضة جزءا من حياتك إذا كنت تعاني من التهاب الركبة ولكن بشكل وطريقة آمنة. هناك اعتقاد شائع بأن الرياضة قد تزيد من تدهور حالتك أو تسرع من عملية ” الاحتكاك و التآكل “. إن الفائدة من أداء التمارين هي : 1( للحفاظ على ليونة المفاصل. 2( لتقوية العظام […]

الوقاية من التجلطات الدموية

✾صحتك تهمنا✾ الوقاية من التجلطات الدموية من الأخطاء الشائعة في كثير من مجتمعات العالم أن المرضى وذويهم يرغبون في تنويم مرضاهم في المستشفيات لأطول فترة ممكنة بغرض منحهم أفضل فرص الشفاء، وخاصة في الدول التي تقدم لمواطنيها العلاج مجانا. ومثل هؤلاء لا يعرفون أن بيئة المستشفيات تعتبر من أخطر مصادر العدوى بالأمراض. والى جانب هؤلاء، […]

السمنة المركزية و مدى خطورتها

✾صحتك تهمنا✾ السمنة المركزية .. خطرها يصل للوفاة يعتقد الكثيرون، خطأ، أن تمتعهم بوزن طبيعي أو قريب من الطبيعي يجعلهم يعيشون حياة صحية بعيدة عن امراض العصر المميتة. إلا أن دراسات حديثة أشارت الى عكس ذلك، ومنها ما تم نشره مؤخرا في الموقع الطبي يونيفاديس، من أن هناك بعض الدراسات الحديثة التي أظهرت نتائجها أن […]

لا تنس لقاح الإنفلونزا

لا تنس لقاح الانفلونزا! كتب د/ بسمة خوجه منذ العام 2010 و بعد أن أدت الانفلونزا الى تنويم حوالي 140,000 إلى 700,000 مريض في المستشفيات الأمريكية، أوصى مركز التحكم و الوقاية من الأمراض الأمريكي بضرورة أخذ لقاح الانفلونزا الموسمية بداية كل موسم. هل تختلف الانفلونزا الموسمية عن نزلة البرد أو الزكام؟ نعم، نزلة البرد غالباّ […]

من أهم تبعات السكتة الدماغية

من أهم تبعات السكتة الدماغية يصاب الإنسان، تحت ظروف معينة، بما يسمى السكتة الدماغية سواء الناتجة عن نقص التروية الدموية للدماغ بسبب وجود إعاقة في توصيل الدم بكمية كافية إلى الدماغ، أو الناتجة عن النزيف داخل الدماغ بسبب وجود فائض من الدم في الجمجمة. ويعتبر التقدم في العمر من أهم عوامل الخطورة في الإصابة بالسكتة […]

رمي الجمرات

رمي الجمرات الله أكبر كبيرا والحمد لله كثيرا وسبحان الله وبحمده بكرة وأصيلا إخوتي حجاج بيت الله نهنئكم بعيد الأضحى المبارك ، بعد أن من الله عليكم بالوقوف بعرفات بكل يسر وسهولة فكل عام وأنتم بخير … ننصحكم، جموع الحجاج، بالبُعد عن التدافع عند جسر الجمرات. عليكم باختيار الأوقات المناسبة من حيث الزحام واعتدال الطقس […]

يوم عرفة (9 ذي الحجة)

يوم عرفة (9 ذي الحجة) لَبَّيْكَ اللَّهُمَّ لَبَّيْكَ، لَبَّيْكَ لاَ شَرِيكَ لَكَ لَبَّيْكَ، إِنَّ الْحَمْدَ، وَالنِّعْمَةَ، لَكَ وَالْمُلْكَ، لاَ شَرِيكَ لَكَ أخي الحاج الكريم نبارك لك وقفتك، على صعيد عرفات، مع الألوف بل الملايين من إخوانك الحجاج، ولا تنسَ أن بينهم أطفالا صغارا، وشيوخا كبارا، ونساء ضعفى، ومنهم من يحمل مرضا منهكا لصحته… فعليك أخي […]

ضربة الشمس

ضربة الشمس عزيزي الحاج تعد ضربة الشمس حالة مرضية طارئة قد تؤدي إلى وفاة المصاب إذا لم يتم إسعافه فورا، ويتوجب معها تقديم العناية الطبية له بأسرع ما يمكن. وليس شرطا للاصابة بضربة الشمس أن يتعرض الشخص لأشعة الشمس مباشرة، وإنما يكفي للاصابة أن يتحرك الشخص أو يبقى لفترات طويلة تحت ظروف غير ملائمة من […]

الغذاء الصحي في الحج

الغذاء الصحي في الحج عزيزي الحاج أن للتغذية خلال فترة أداء مناسك الحج أهميةً خاصة وأهدافا يجب تحقيقها وتوفيرها من أجل تمام لياقتك البدنية عزيزي الحاج – والتي تساعدك على أداء مناسك الحج كاملة وبطريقة صحيحة. • فأولا، تجنب شراء الأطعمة المكشوفة والمعرضة للغبار والذباب؛ فهي غالبًا ما تحمل كائنات مجهرية ممرضة. • تناول طعامك […]

مريض السكري في الحج

مريض السكري في الحج عزيزي الحاج مريض السكري يعتبر داء السكري أحد أمراض العصر التي تلازم صاحبها مدى الحياة، ويقع العبء على المريض في التحكم في مستوى السكر بالدم وأن يظل قريبا من المعدل الطبيعي. وهذا يتطلب منك عزيزي مريض السكري بعض المجهود، فانتظامك على الحمية والتمارين الرياضية وتناول العلاج سواء الأقراص أو الأنسولين سيكون […]