صحتك في الحج ( الاصابات الحرارية )

إعداد الدكتور عبد الحفيظ خوجه تعتبر من المشاكل الشائعة في الحج أثناء تأدية المناسك في فصل الصيف. ويعود ذلك إلى التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة مع كثرة الحركة والتعرق خاصة خلال الطواف والسعي، والوقوف في صعيد عرفات ظهرا، وعند رمي الجمرات بمنطقه مني. ومنها: ضربة الشمس، الارهاق الحراري، التشنجات. 1- ضربة الشمس : هي ارتفاع شديد […]

صحتك في الحج (مشاكل الجهاز الهضمي)

إعداد الدكتور / عبد الحفيظ خوجه وهي حالات تنتج عن جراثيم أو فيروسات أو فطريات، ومنها الكوليرا والنزلات المعوية الفيروسية. وهذه الأخيرة تؤدي لفقدان سوائل الجسم، وتحتاج لمراجعة أقرب مركز صحي أو مستشفى لأخذ محلول الجفاف والمحاليل المغذية. الوقاية من النزلات المعوية : • الحرص على سلامة ونظافة الطعام. • النظافة الشخصية، غسل اليدين وعدم […]