🤝قانون الدقيقة ونصف🤝

✾​صحتك تهمنا✾💊
🤝قانون الدقيقة ونصف🤝

🚨تحذير مهم جدا”🚨

لأولئك الذين يستيقظون ليلاً للذهاب للحمام :
يجب عليهم الأخذ بقانون الدقيقة ونصف المهمة والمثبتة علميا” .
فعند الاستيقاظ فجأة” لقضاء الحاجة عادة مانسمع بان شخصا” بصحة جيدة قد مات ليلاً بلا اي سبب!..
إن السبب على الاغلب هو أنه عندما استيقظ للذهاب للحمام استيقظ في عجلة وبسرعة من السرير وفي هذه اللحظة يكون الدماغ بحاجة لسريان الدم فيه. ففي منتصف الليل عند الاستيقاظ للحمام يتبدل هرمون التحكم في القلب ويتغير فيصبح الدماغ في امس الحاجة لسريان الدم مما يتسبب في حالة اغماء وجلطة دماغية .
وفي هذه الحالة ينصح بالتدريب على قانون الدقيقة ونصف اللتي قد تكون سببا” في انقاذ حياتك ..
فعندما تستيقظ من النوم للذهاب للحمام لابد :
١. أن تظل مستلقياً على السرير لنصف دقيقة
٢. ثم اجلس على السرير لمدة نصف دقيقة أخرى
٣. وانزل رجليك من السرير بهدوء وابقى جالساً على حافة السرير لمدة نصف دقيقة.
بعد ذلك اذهب للحمام .

بهذه الخطوات تكون بإذن الله قد نجوت من احتمالات حظوث الجلطة الدماغية الفجائية بغض النظر عن العمر صغيراً كان او كبيراً …

حفظكم الله ورعاكم.

💊✾​صحتك بتهمنا✾💊

Post Author: mm2admin

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *