صحتك في الحج ( الاصابات الحرارية )

إعداد الدكتور عبد الحفيظ خوجه

تعتبر من المشاكل الشائعة في الحج أثناء تأدية المناسك في فصل الصيف. ويعود ذلك إلى التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة مع كثرة الحركة والتعرق خاصة خلال الطواف والسعي، والوقوف في صعيد عرفات ظهرا، وعند رمي الجمرات بمنطقه مني. ومنها:

ضربة الشمس، الارهاق الحراري، التشنجات.

1- ضربة الشمس : هي ارتفاع شديد وخطير جدا في درجة حرارة الجسم لأكثر من 40 درجة مئوية بسبب التعرض لأشعة الشمس الحارقة لفترة طويلة، فيصاب الشخص بصداع ودوار وألم بالبطن وجفاف واحمرار في الجلد وقد يحدث اضطراب في وظيفة القلب وتشنجات واختلاجات عصبية تؤدي الى إغماءة وربما ينتهي الأمر بالوفاة. وتعد ضربة الشمس حالة طبية طارئة، يجب إسعافها كالتالي:

• نقل المصاب الى مكان بارد ريثما يصل الاسعاف لنقله الى مركز ضربات الشمس.

• فتح الملابس الخارجية وتبريد الجسم بالماء.

• وتعريضه لهواء المكيف أو المروحة.

• اعطاؤه السوائل إذا كان واعيا.

2- الاجهاد الحراري  : حالة أخف من ضربة الشمس، وتتشابه معها في الأعراض، وتنتج بسبب الانهاك والاجهاد الناتجين عن زيادة التعرق ونقص الاملاح، يشكو المصاب من إنهاك بالجسم، جلد بارد ورطب، تعرق غزير، نبض ضعيف، تنفس سريع وسطحي، عطش شديد، دوار ثم فقدان الوعي.

3- التشنجات والآلام الحرارية حدوث ألم في العضلات نتيجة العمل المجهد في درجات حرارة عالية بسبب خلل في بعض العناصر المعدنية بالجسم نتيجة التعرق.

الوقاية من الاصابات الحرارية :

• عدم التعرض لاشعه الشمس المباشرة لفترة طويلة.

• استعمال المظلة أو الشمسية ويفضل ذات اللون الفاتح.

• شرب السوائل كالماء والعصائر بكمية كافية.

• على الحاج أن يأخذ قسطا كافيا من الراحة بعد كل شعيرة ما أمكنه ذلك.

• وعليه استعمال الملابس القطنية النظيفة والخفيفة. علاج الاصابات الحرارية

• ابعاد المصاب عن أشعة الشمس ونقله الى مكان بارد.

• نزع الملابس وتغطية الجسم بشاش مبلل وتبريده برش بالماء البارد وتعريضه لهواء المكيف أو المروحة.

• إعطاء المسكنات الخافضة للحرارة قبل فقدان الوعي.

• في الحالات المتقدمة، ينقل المصاب بسرعة إلى أقرب مركز ضربات الشمس.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.